Доска садху, иногда их называют просто «гвозди» или доской с гвоздями – при правильном использовании это мощнейший инструмент для работы со своим сознанием и избавлением от наших страхов, работой с различными неблагоприятными убеждениями и установками, которые мешают развиваться человеку.

гвоздестояние на досках sadhuraways в пятигорске

По мнению китайских целителей, большая часть заболеваний – последствие неправильной циркуляции энергии Ци. И для лечения важна ее гармонизация. Гвоздестояние активизирует движение этой энергии по энергетическим каналам, находящимся в области стоп.

Какие гвозди используют в досках садху?

Для досок садху используют самые разные виды гвоздей из самых разных металлов и также гвозди могут быть самых разных типов.

Расстояние между гвоздями в досках садху

Оптимальное расстояние между гвоздями зависит от опыта и подготовки практикующего:

  1. Если вы начинающий, лучше, чтобы гвозди располагались ближе друг к другу 9-10 мм.
  2. Стандартный вариант для тех, кто уже имеет определенный опыт, – доска с расстоянием между гвоздями 11-14 мм.
  3. Опытным гвоздестояльцам, желающим усовершенствовать практику и расширить горизонты, стоит выбрать доску с шагом в 15-20 мм.

доска от производителя из Казани Доска силы, расстояние между гвоздями 15мм, гвозди цинковые

ВАЖНО! Обратите внимание на расположение гвоздей. Обычно они располагаются по форме ромба, квадрата или цветка жизни. Квадрат подразумевает одинаковое расстояние между гвоздями помимо диагоналей. Расположение по ромбу представляет собой разметку по квадрату, повернутую на 45 градусов. Если же гвозди размещены по форме цветка жизни, то дистанция между каждыми соседними элементами одинаковая, и это обеспечивает равномерное давление на активные точки.

При выборе стоит ориентироваться на основную цель занятий:

  • быстро улучшить физическое и психическое здоровье, преодолевая боль;
  • испытать яркие ощущения, достичь энергетического баланса и медитативного состояния ума.

Размер доски садху

Доски разделяются на стационарные и переносные. В стационарных нередко есть дополнительное поле с увеличенным шагом, что дает возможность лежать на гвоздях. Такие изделия довольно тяжелые. Важно следить, чтобы дома об них не поранились дети или животные. Обычно стационарные модели применяются в центрах йоги для групповых занятий.

Переносные доски компактнее и удобнее. Они могут складываться и более пригодны для хранения, поэтому их можно брать с собой, если вы отправляетесь в путешествие или в гости.

доска от производителя из Краснодара Sadhu Mania, расстояние между гвоздями 12,5мм, гвозди медные

Где купить доску садху?

Доски с гвоздями для занятий можно купить в специализированных магазинах для йоги. Там можно найти различные модели как для новичков, так и для опытных практиков. Существуют и мастера, изготавливающие их на заказ.

Доска садху – приспособление, помогающее улучшить здоровье, повысить осознанность и обрести дополнительный источник энергии. При правильном подходе и соблюдении техники такие занятия принесут только пользу.